Жизнь, функции и структура клетки на Земле зависят от действия химических элементов. Из существующих в природе 110 элементов только для 13 не обнаружены факты влияния на функционирование живых организмов, а 81 элемент в большей или меньшей степени принимает участие в построении живого организма, и в процессах, в нем происходящих.
Реакции с участием химических элементов лежали в основе зарождения жизни на Земле. Минеральный состав внутриклеточной жидкости подобен составу доисторического моря и строго поддерживается на одном уровне. При этом необходимо не только их регулярное получение, но и правильное соотношение макро-микроэлементов.
Микроэлементы (МЭ) содержатся в организме в ничтожно малых количествах. К ним относятся: железо, медь, цинк, селен, марганец, хром, молибден, кремний и др.
В осуществлении всех функций организма минеральному обмену отводится значительная роль. Они обеспечивают постоянство осмотического давления, кислотно-щелочной баланс, с их участием происходят процессы всасывания, секреции, кроветворения, свертывания крови, без них невозможны функции мышечного сокращения, нервной проводимости, внутриклеточного дыхания.
Чем же так ценны микроэлементы в очень малых дозах?! Они входят в структуру биологически активных веществ – ферментов. В этом кроется разгадка физиологической активности их в малых количествах.
Микроэлементы – составляют ведущую роль в обменных процессах, которая и составляет основу жизни. Микроэлементы принимают участие в образовании витаминов и в совокупности с ними контролируют и осуществляют реакции живых организмов.
Сейчас уже не секрет, что нарушение содержания микроэлементов, их дефицит, равно как и их избыток, вызывают различные патологии. Этого можно и нужно избежать, восстановив свой минеральный баланс. Профессором Скальным А.В. разработана (статистически проверенная на аудитории более 2 миллионов людей) таблица – рекомендация по приему минералов для устранения признаков дефицита.
Таблица 1
| 1 |
Плохой аппетит |
цинк |
| 2 |
Желтуха |
селен |
| 3 |
Повышенная кислотность |
магний |
| 4 |
Застой желчи |
магний |
| 5 |
Повреждение слизистой оболочки ЖКТ |
Селен, цинк |
| 6 |
Жидкий стул |
Цинк, калий |
| 7 |
Запоры |
магний |
| 8 |
Дисбактериоз |
цинк |
| 9 |
Пищевая аллергия |
цинк |
| 10 |
Плохое пищеварение |
Хром, цинк |
| 11 |
Злоупотребление алкоголем и наркотиками |
Цинк, магний, селен |
| 12 |
Плохая память |
Цинк, медь марганец |
| 13 |
Хроническая усталость |
Магний, марганец |
| 14 |
Пониженное настроение |
Медь, марганец, калий |
| 15 |
Общая слабость |
Калий, магний |
| 16 |
Расстройство сна |
Магний, марганец |
| 17 |
Отставание в психическом развитии у детей |
Марганец |
| 18 |
Отставание в физическом развитии у детей |
Цинк, медь, магний |
| 19 |
Снижение слуха |
Марганец, медь |
| 20 |
Нарушение остроты зрения |
Цинк, медь, магний |
| 21 |
Избыточный вес |
Хром, марганец, цинк |
| 22 |
Повышенный уровень сахара в крови |
|
| 23 |
Нарушение сердечно-сосудистой деятельности/td> |
Калий, магний |
| 24 |
Слабость суставов и связок позвоночника. Нарушение осанки |
Медь, кремний, марганец |
| 25 |
Снижение плотности костной ткани (хрупкость костей) |
Марганец, кальций, магний, медь, кремний |
| 26 |
Малокровие |
Железо, медь, цинк |
| 27 |
Выпадение волос |
Цинк, селен, кремний |
| 28 |
Плохой рост волос и ногтей |
Цинк, селен, кремний, магний |
| 29 |
Угри |
Хром, селен, цинк |
| 30 |
Воспаление, раздражение кожи |
Цинк, селен, кремний |
| 31 |
Нарушение пигментации кожи |
Калий, магний |
| 32 |
Ломкость ногтей |
Кремний, селен |
| 33 |
Кожные аллергозы |
Селен, цинк |
| 34 |
Аллергозы верхних дыхательных путей |
Медь, марганец, селен, кальций |
| 35 |
Снижение иммунитета (частая заболеваемость) |
Цинк, селен, магний |
| 36 |
Беременность |
Кальций, цинк, медь, железо, магний |
| 37 |
Лактация |
Магний, кальций, цинк, медь, кремний |
| 38 |
Нарушение функций предстательной железы |
Цинк |
| 39 |
Нарушения в гинекологической сфере |
Медь, калий, марганец |
| 40 |
Риск образования камней в мочеполовой системе |
Калий, магний, цинк |
| 41 |
Повышенные физические нагрузки |
Железо, цинк, хром, калий, марганец |
| 42 |
Повышенная возбудимость у детей |
Магний, цинк |
| 43 |
Склонность к новообразованиям |
Селен, марганец, кремний |
| 44 |
Климакс |
Медь, селен, магний, марганец |
| 45 |
Плохие зубы (воспаление слизистой рта) |
Цинк, медь |
Интересна также информация по суточной потребности в микроэлементах.
Таблица 2
Суточная потребность в микроэлементах:
|
Наименование микроэлемента |
Суточная потребность |
| 1 |
селен |
20,0 – 100,0 мкг |
| 2 |
хром |
20,0 - 200,0 мкг |
| 3 |
марганец |
2,0 -9,0 мг |
| 4 |
медь |
1,0 -2,0 мг |
| 5 |
магний |
500,0 – 750,0 мг |
| 6 |
цинк |
12,0 – 50,0 мг |
| 7 |
калий |
2,0 – 3,0 г |
По данным широкомасштабных эпидемиологических исследований, проведенных институтом питания РАМН, выявлены нарушения полноценного питания у 60-80% населения РФ, обусловленное дефицитом потребления витаминов, макро-микроэлементов (магния, калия, кремния, железа, селена, хрома, цинка, марганца, мед и т.д.).
Восполнение их дефицита может быть достигнуто использованием биологически активных добавок к пище. Об этом свидетельствует концепция государственной политики в области здорового питания населения РФ (Постановление Правительства РФ № 917), в котором отдельной строкой подчеркивается важность развития производства и систем применения биологически активных добавок к пище в профилактической и клинической медицине.
Для восполнения дефицита микроэлементов (биотическая медицина) учеными ООО НПП «Биотика-С» разработаны биологически активные добавки к пище с эссенциальными микроэлементами: селеном, хромом, марганцем, медью, цинком, обладающих высокой усвояемостью и биодоступностью, а также с магнием и калием.
Руководство по их применению представлено в разделе сайта «Наша продукция» (микроэлементная биотическая терапия).
«Пусть ваша пища будет вашей медициной, а вашим лекарством станет пища»
Гиппократ
Желаем всем крепкого здоровья!